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食費節約の鍵を握るのが昼食と夕食！ 外食をお弁当にするだけで月5,000円は節約できます。 ここでは、作り置きも冷凍もできる「一人暮らしにおすすめの節約一週間お弁当レシピ（おかず）」をご紹介します。 目次・・・一人暮らし 弁当で節約するための一週間の献立、レシピ！ 第2章でご紹介した便利な食材を利用した1週間分の弁当レシピをご紹介します。 お料理本のような豪華なお弁当を作ろうとするのではなく、 無理なくお弁当生活を続けられる本当に簡単なものです。一人暮らし 弁当で節約するための一週間の献立、レシピ！ 第2章でご紹介した便利な食材を利用した1週間分の弁当レシピをご紹介します。 お料理本のような豪華なお弁当を作ろうとするのではなく、 無理なくお弁当生活を続けられる本当に簡単なものです。 時短調理にもってこい 豚肉で10分 簡単メチャうまレシピ10選 ハンバーグ お弁当 料理 レシピ 食べ物のアイデア お 弁当 一 週間 レシピ